Преобразете своето тяло и ум
Открийте силата в себе си с нашите персонализирани фитнес програми, създадени специално за зрели хора
Открийте силата в себе си с нашите персонализирани фитнес програми, създадени специално за зрели хора
Ние сме специализирани в създаването на ефективни и безопасни фитнес програми за хора над 40 години
Вярваме, че възрастта е само число. Нашата цел е да помогнем на зрелите хора да постигнат най-добрата си физическа форма чрез научно обосновани методи и индивидуален подход.
Всяка програма е внимателно разработена, като се отчитат специфичните нужди и възможности на възрастните хора, гарантирайки безопасност и ефективност.
Разнообразни и гъвкави програми, адаптирани към различни нужди и цели
Упражнения, които подобряват ежедневните движения и увеличават общата функционалност на тялото.
Специализирани програми за изграждане и поддържане на мускулна маса с акцент върху безопасността.
Програми за подобряване на сърдечно-съдовата система и обща издръжливост на организма.
Нашият уникален подход гарантира максимални резултати при минимален риск
Всяка програма е адаптирана според възрастта и физическите възможности
Всички методи са базирани на доказани научни изследвания
Приоритет на безопасността при всички упражнения и техники
Хиляди успешни истории на задоволени клиенти
Комбинираме традиционни техники с модерни научни открития за създаване на оптимални тренировъчни програми.
Детайлна анализа на физическото състояние и целите
Постепенно увеличаване на интензивността
Непрекъснато наблюдение и адаптиране на програмата
Вдъхновяващи примери за трансформация и подобрено качество на живот
Офис работник
"Благодарение на Titan Fit възвърнах увереността си и се чувствам по-енергична от всякога. Програмите са адаптирани идеално за моите нужди."
Инженер
"Никога не съм се чувствал по-силен и по-здрав. Методите са ефективни и безопасни - точно това, от което се нуждаех."
Учител
"Професионалният подход и грижата за всеки детайл ме впечатлиха. Резултатите говорят сами за себе си."
Отговори на най-честите въпроси относно нашите програми
Абсолютно! Всички наши програми са разработени с различни нива на сложност и могат да бъдат адаптирани за хора с всякакъв опит във фитнеса.
Продължителността варира в зависимост от целите и програмата, но обикновено се препоръчват сесии от 45-60 минути, 3-4 пъти седмично.
Много от упражненията могат да се изпълняват с минимално оборудване у дома. При нужда ще ви посъветваме какво точно е необходимо.
Използваме различни методи за измерване на прогреса, включително функционални тестове, измерване на сила и издръжливост, както и субективна оценка на самочувствието.
Оставете вашите данни и ние ще се свържем с вас за безплатна консултация